23 ian 2015, 13:40:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de sherpika
Pupici, Rozelu si fetele frumoase!!!  
Offf, Rozi, te inteleg foarte bine! Dar Michelina are dreptate, hotararile pe care le-am luat la un moment dat s-ar putea sa nu fi fost cele mai bune si s-ar putea sa le fi regretata amarnic uneori, dar odata ce am luat o hotarare, e bun luata. Trebuie sa mergem inainte si sa facem ce putem mai bine  . Gandeste-te ca eu de 2 ani stau acasa, ma descurc din putinele meditatii si moistenire. Am avut momente cand am regretat decizia luata? De putine ori, dar da, m-am gandit. Insa cred ca desi poate a fost o hotarare nu foarte buna, tot raul a fost spre bine, oarecum. Acum ma agit ca am gasit ceva, nu stiu daca e ce mi-am dorit 100%, dar asta e, voi vedea ce o sa se mai intample, eu sa fiu sanatoasa! Si intre timp fac experimente pe mine sa vad ce alimente ma deranjeaza, ca parca a innebunit sistemul meu digestiv! 
|
Si al meu!! Parca niciodata nu am fost ATAT de grasa!! Si in pofte!
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|