Subiect: Clubul Weight Watchers, come in!!!
View Single Post
  #3843 (permalink)  
Vechi 22 oct 2012, 09:18:30
Antuca's Avatar
Antuca Antuca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63.4kg
Mesaje: 716
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de lightson Vezi mesajul
ma bucur ca a inceput lumea sa fie mai activa pe aici! eu tin weight watchers de vreo 3 saptamani si, desi am trisat EXCESIV, am reusit sa slabesc 3 kg, facand sport ocazional. de acum mi-am propus pe cat posibil sa o tin corect si sa fac sport zilnic, programul hip hop abs.
Incercam sa "insufletim" topicul!
Eu m-am tinut de treaba si m-am incadrat in cele 18 p care mi se cuvin zilnic. Sport- de doua ori pe saptamana merg la tae-bo.
O zi minunata!
Ticker slabit pentru Antuca
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat