Subiect: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
View Single Post
  #385 (permalink)  
Vechi 17 ian 2010, 12:53:25
Liviutzza's Avatar
Liviutzza Liviutzza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
Citat:
Anterior postat de oana_sb Vezi mesajul
Doar 14 zile am tinut.O prietena a dat jos 8 kg, sotul ei 9 kg.Dar mi se pare foarte mult.Corpul trece prin niste transformari prea rapide.
Oricum cel mai constiincios a fost el ca nu s a mai ingrasat.Si a facut din asta un stil de viata.
Asta intentzionez si euSa imi fac un stil de viatza din astaSa mananc sanatos...si mese regulateLa mine e abia a 2a zi...sa vedem in 14 zile ce se va intampla
Ticker slabit pentru Liviutzza
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat