Buna Rozica!
Ce sa fac? Uite, mai citesc si eu pe aici in pauza pe care o am si aflu ca faci miscare serioasa, nu gluma! Felicitari!
Ieri am stat pana tarziu la scoala ca sa inchei situatia pe primul semestru. Azi, de dimineata am transcris notele in carnetele de elev la clasa la care sunt diriginte, iar acum ma mai adun putin pentru ca urmeaza consiliul profesoral de sfarsit de semestru.
Ana D, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1999 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1482 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.500 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]