Off.. eu una mi-am setat cat aveam la cantarul celalalt ultima oara cand m-am cantarit, adica 66.1. Pt ca azi si cel mecanic tot in jurul lui 66 a fost, deci am mai mult. Eu sunt speriata rau, nu mai inteleg nimic, nu mai am motivatie. M-am saturat s-o dau in bara de fiecare data.
Felicitari Costina
Parerea mea o stii deja. Porumbita, las' ca o sa vina si vremea ta, de asta nu-ti fa griji.
Ocupa-te de ceea ce e prioritar acum.
pucca, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
pucca, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1967 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1193 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]