View Single Post
  #3868 (permalink)  
Vechi 25 oct 2012, 14:04:07
lightson's Avatar
lightson lightson este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2012
Locaţie: Braila, Romania
Date: 173cm, 58kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!

Citat:
Anterior postat de Antuca Vezi mesajul
Multumesc!
Eu procedez altfel: cand mi-e pofta de ceva dulce calculez punctele si cand vad cate se aduna prefer sa iau o lingurita de miere de albine si imi trece
La mine nu prea merge asta din pacate .. Am avut si zile in care mancam 2 gogosi umplute (8 puncte) si apoi la cina imi parea rau si faceam foamea si cand ma uit la var-mea care nu mananca ciocolata, cascaval (sau orice tip de branza), pizza sau alte chestii de la fast-food nu pentru ca se ingrasa, ci pentru ca nu-i plac ..
lightson, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1647 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1130 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat