Ce matinala esti draga!
Iti doresc si eu un inceput de primavara superb!
M-a cuprins asa o euforie inca de ieri, am simtit ca va fi prima primavara, dupa mult ani, in care voi fi multumita de cum arat
, si ma bucur ca am trecut de aceea etapa, in care altceva nu faceam decat sa fiu nemultumita si sa ma plang, ca nu imi sta bine aia, sau aialalta, dar nu faceam nimic, ca sa schimb ceva
Te pup draga si la cat mai multe martisoare!
agneta, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2310 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1793 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1794 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]