View Single Post
  #3881 (permalink)  
Vechi 30 oct 2012, 10:32:57
Camelia1985's Avatar
Camelia1985 Camelia1985 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Aici, Romania
Date: 164cm, 56kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!

Salut fetelor,
Dati-mi voie sa ma (re)alatur voua
Si mie-mi place dieta WW, tocmai pentru ca nu e asa de restrictiva pe alegerea alimentelor, ci doar pe cantitate. Am mai tinut asa, cateva zile... mergea frumos jos, ma trezeam supla, dar am renuntat. Acum iar imi doresc sa numar puncte; placut, nu-i asa?

Cred ca ma apuc de maine sau, sa vad...poate ma abtin de azi de la una-alta, iar maine sa-ncep in forta. Ideea e ca tocmai am terminat de mancat un ochi + o jumate de felie de paine neagra prajita cu pate de pui. Iar acum beau o cafea cu lapte (la laptele din cafea greu pot renunta).

Ca si kg nu doresc decat vreo 2-3 (cel mult) sa dau jos. Dar problema este mentinerea pe urma.

Antuca te felicit ca te tii. Primeam notificari pe mail, de pe slabute, si uite ca asa mi-ai facut iar ''pofta'' de dieta.

Pupici. Ne auzim.
Camelia1985, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat