Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
View Single Post
  #3881 (permalink)  
Vechi 05 feb 2011, 07:04:54
bety's Avatar
bety bety este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
[QUOTE=Kamyy;509785]

Nu se stie nicodata....

Si eu tot asa ceva vreau sa vad la mine....noi suntem cam la fel la kg...


nu cred ca voi vedea 71 .............azi dimineata m-am cantarit si am tot 72 ........bine poate ca o fi retinere de apa ,dar 1 kg diferenta peste 2 zile......nu are cum

dar tu esti mai inalta decat mine.........eu ar trebui sa am 50 ,dar ma mumtumesc intai sa vad 60......dupa mai vedem
__________________
Jurnal betty - lupta cu kilogramele.
Ticker slabit pentru bety
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]