Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
View Single Post
  #3883 (permalink)  
Vechi 05 feb 2011, 10:10:39
Wildhoney's Avatar
Wildhoney Wildhoney este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 26 oct 2009
Locaţie: Galati, Austria
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 111kg
Mesaje: 645
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 22 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Neatza! Eu nu prea tin cont cu asocierile intre alimente, incerc doar sa am raportul ala glucide lipide proteine ok... ieri am mancat niste spaghete integrale cu ton si ciuperci si m-am umflat de numa...deci aseara aveam o burta doamne, iar acum dimineata m-am trezit cu o durere de stomac de foame ca atunci cand mananc cu o seara inainte tarziu. Nu stiu ce s-a intamplat si ce efect au avut asupra corpului, dar clar nu mai fac prostia. Maine e zi de cantarit da o sa sar peste pentru ca simt ca CEVA am retinut in corp, ori apa ori mi-a incetinit tranzitul. habar n-am
Ticker slabit pentru Wildhoney
Wildhoney, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2660 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2143 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1627 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]