Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
View Single Post
  #3895 (permalink)  
Vechi 05 feb 2011, 11:49:57
bety's Avatar
bety bety este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de rayssa Vezi mesajul
eu numai luni am decis sa-l folosesc de aia l-am dus la mama
e bine ca ai unde sa-l duci........eu il am in casa si ma tenteaza.......
Citat:
Anterior postat de madd Vezi mesajul
mi-e asa pofta de ce mancam io inainte... imi e greu cat de cat...
si mie putin..........dar ma gandesc ca asa e mai bine.......
__________________
Jurnal betty - lupta cu kilogramele.
Ticker slabit pentru bety
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]