Subiect: La drum...fara stres.
View Single Post
  #39 (permalink)  
Vechi 15 sep 2019, 13:41:49
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: La drum...fara stres.
Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
Știi că grasimea de pe burtă se duce ultima. Se pare că mersul alert sau cel de pe bandă ajută mult, cel puțin așa spunea un instructor de la sala unde merg.
Asa o fi?? Ca atunci as adauga 30 min mers pe banda ( alergat) in fiecare zi - doar sa scap de burtica.

Pe 12 octombrie sunt soacra mica si vreau sa fiu in forma!!
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
butterfly30 (15 sep 2019), lidiuta (15 sep 2019), LOREDANA99 (16 sep 2019)