Nu imi fac griji pt.pulpele de pui pt.ca sunt printre putinele feluri de carne pe care le pot manca (pe langa unele mezeluri
) si la SB se cere carnita, asa ca nu prea am alternativa. Si azi mi-am facut pulpe de pui superioare, fara piele si fara pic de grasime. Le pun in tigaia de teflon cu aprox.300 ml apa si la sfarsit cand scade toata apa se ard ele putin acolo si zic si eu ca sunt prajite
. Nu a ramas pic de grsime in tigaie, doar condimente lipite
.
ramomic, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2022 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1505 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
989 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]