Stiu, that's the point. Era intr-un stand-up comedy odata o fraza:
The only thing that is better than 8 minutes abs is 7 minute abs.
Abdomenul il lucrezi ca orice alt muschi, pana in epuizezi. Daca poti sa faci 20 de repetari (abdomene) ia in brate un ghiozdan de 30 kg prin cu nisip. Atunci o sa faci doar 6, dar mai eficiente.
Daca vrei cardio, mai bine faci zumba decat abdomene. Este de asemenea eficient, consumi mai multe calorii si nu esti conditionata de cat de mult rezista un singur muschi, care de altfel nu este antrenat pentru rezistenta.