Subiect: Jurnalul Alynutei
View Single Post
  #3903 (permalink)  
Vechi 11 feb 2015, 09:06:59
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei
Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Cred ca renunt cat de curand la micul meu jurnal
Am crescut la cantar, cu cateva sute de grame bune,am fost destul de dezamagita azi-dimineata.I-adevarat c-am mancat sarat ieri, sper ca asta sa fie cauza.
Azi zi de fructe, sper sa ajung macar la aerobic, sa nu pierd ora
De ce sa renunti la jurnal? Poate ca totusi si faptul ca te-ai reapucat de sport - atarna la cantar. Tu esti totusi slabuta.
Uite eu acum am 57 kg si totusi ce e ciudat - cand ma uit in oglinda arat ca la 53-54 kg. Nu am suncute pe mine cum aveam inainte cand ajungeam la 57. Nu arat deloc rubensiana si moale. Corpul arata fit. Eu ma gandeam sa renunt la cantar ca sa nu ma mai frustrez. Pana la urma conteaza cum aratam nu cate kilograme avem, nu?
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
Alynuta (11 feb 2015), lacra81 (11 feb 2015), myha (11 feb 2015)