Subiect: Jurnal "Slabuta"
View Single Post
  #3907 (permalink)  
Vechi 09 aug 2011, 17:18:38
Sarita's Avatar
Sarita Sarita este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de BornCrank Vezi mesajul
Buna Slabuta,

Am nevoie de ajutor, te rog.
Am cumparat niste setas proaspete-pleorutus ostreatus, la valori nutritionale nu e trecut lipidele, am doar caloriile, proteinele, carbo si fibrele. Cum fac sa-l adaug in calc calorii? Am tot cautat pe site-urile de aici si am gasit grasas-lipide aprox 1-2 %. Si nici marca nu e, doar ca-s proaspete si ca-s aduse din Cuenca.
Merci.
Pai poti sa faci o ecuatie stiind ca fiecare gram de carbohidrati furnizeaza 4 kcal, fiecare gram de prot 4 kcal si fiecare gram de grasimi 9kcal si, daca ai toate celelalte valori (inclusiv caloriile) poti afla cate grame de grasimi ai
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Ticker slabit pentru Sarita
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat