Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
View Single Post
  #3933 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 15:31:32
Fulguta's Avatar
Fulguta Fulguta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de incognito Vezi mesajul
Multumesc. Voi "trece" si eu zilnic pe aici sa va spun ce mai fac si cum merge dieta..sau mancatul sanatos mai degraba. Ca nu mai tin disociata pe zile, doar numar caloriile sa nu depasesc 1200-1250 cal/zi si vad ca incet incet se misca si acul la cantar, foarte incet.
Va pup. Ma apuc de calcat. Vorbim mai tarziu.
Te asteptam cu bratele deschise si spor la calcat !
__________________

Ticker slabit pentru Fulguta
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]