Subiect: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
View Single Post
  #3934 (permalink)  
Vechi 23 apr 2012, 09:23:56
dayanna's Avatar
dayanna dayanna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
Smile Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
Citat:
Anterior postat de vera37 Vezi mesajul
neatza dy! ce matinala esti
o saptamana buna sa ai
La fel si tie Veruta.Ziua buna de dimneata se cunoaste .Parca asa se spune. Ma bucur sa fiu cu voi de dimineata!Am mult de lucru dar o sa stau si cu voi ca-mi face bine si la psihic si la dieta!!
Citat:
Anterior postat de kisa Vezi mesajul
cate pot, sper ca 10!
Doamne ajuta Kisa!Dar nu mai mult de 10 ca alea sunt maximum recomandate.
Ticker slabit pentru dayanna
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]