Subiect: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
View Single Post
  #3938 (permalink)  
Vechi 23 apr 2012, 09:31:24
kisa's Avatar
kisa kisa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Valenii de Munte, Romania
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 160cm, 70kg
Mesaje: 5.575
Aprecieri acordate: 669
Am fost apreciat(a) de 1.042 ori in 683 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
Citat:
Anterior postat de elena67 Vezi mesajul
Buna dimineatza DOAMNELOR.....

KISA...ma bucur ca mai este cineva care tine Dukan,eu sint deja la faza a doua,dupa 3 zile de atac,am trecut la 1 ziPP una PL si am pus cevade ieri pina astazi,probabil de la legume.
Buna dimineata!
Asa vreau si eu sa tin 1 PP si 1 PL!
Ma uit la tikerul tau si te invidiez (intr-un sens bun!), trebuie sa ajung si eu acolo! TREBUIE!
Ticker slabit pentru kisa
kisa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 970 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]