Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Mai bifez o zi din existenta,cu multumirea ca am facut ceva miscare:4km pe jos,35 min sport si am avut un meniu echilibrat:
fulgi ovaz cu lapte,cafea
1 ou fiert,putin cas,1mar copt
1/2 copan cu varza calita
2 banane,1mar copt,1mandarina
orez cu lapte,fructoza si scortisoara.
De maine,din nou la serviciu,numar zilele pana la Craciun.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|