25 apr 2015, 22:17:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Mariana,de obicei la atac lumea se constipa,am patit-o si eu.
Acum,inainte cu doua zile sa incep dukanul,am baut preventiv ceai sveltaflor si nu am avut nici o problema toata saptamana.
|
Da, mamica, dar tu ai "atacat" cu proteine la greu, fara balast. Eu mananc balast! Beau ceai de musetel si sunatoare si galbenele, nu beau ceaiuri care contin crusin sau alte laxative, ca nu au nici un efect la mine, ba mai rau, ma destabilizeaza. E deranjant, dar o patesc de fiecare data cand imi schimb obiceiurile alimentare. Si acum ca m-am ordonat putin, organismul reactioneaza  . Incet, incet imi revin eu. Perseverez cu psyllium-ul  .
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|