View Single Post
  #395 (permalink)  
Vechi 05 oct 2011, 18:24:37
iuanutza's Avatar
iuanutza iuanutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit

Citat:
Anterior postat de Deliutza Vezi mesajul



Mi-am luat micul dejun si inainte sa plec la cursuri m-am gandit sa trec pe la tine sa-ti urez o zi fara ispite
vai scumpo, persoane ca tine imi aduc buna dispozitie...te-ai exprimat gresit, nu"fara ispite", ci mai degraba la mine merge fraza"fara cantar", multumeeeeesc pt gand
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]