Subiect: Jurnalul Alynutei
View Single Post
  #3960 (permalink)  
Vechi 09 mai 2016, 20:10:41
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei
Da ,am revenit cu mai multe kg. Cred ca greutatea mea s-a stabilizat in jurul la 57 si nu mai pot cobori, cobor o zi ,doua dupa care iarasi urc, dar si cedez la ispite,nu inteleg ce e cu mine de ce nu ma mai pot mobiliza ca odinioara.
Nu mai am timp sa intru ca inainte, ar trebui ca seara sa intru in loc sa rod ceva......
__________________
Ticker slabit pentru Alynuta
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
butterfly30 (09 mai 2016), myha (10 mai 2016)