Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
View Single Post
  #3964 (permalink)  
Vechi 06 iul 2010, 21:40:28
christala's Avatar
christala christala este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: larnaca, Cipru
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 990
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de Carolina Vezi mesajul
Aparatele nu le-am testat, desi acolo se vad lucrurile mai interesante , sunt multe de forta, bici stationare, benzi. E si o sala de spinning dar nu stiu cu ce se mananca . Am ales aerobic 1 luna. Multe exercitii ptr abdomen, picioare, brate, solduri combinate cu miscari de dans. Mi-a placut. Important e ca nu am simtit cand au trecut cele 40 de minute. A fost fun. Am plecat zburand dar acasa nu mai nimeream fotoliul
CU-CU BAU
lasa ma CARO ca daca nu-l nimereai tu te nimere el
ai vazut ce cuc ne-am tras
TE VAITAI ca tu nu ai si a venit singur
Ticker slabit pentru christala
christala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]