View Single Post
  #3976 (permalink)  
Vechi 07 feb 2011, 19:29:01
danutz2001's Avatar
danutz2001 danutz2001 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Ceau slabutelor! Am incercat programul Walk Fitness cu Leslie Sansone. Ce parere aveti cele care l-ati incercat da ceva rezultate? Am facut in 4 zile si ma simt ok dar inca nu m-am cantarit. Astept parerile celor care l-au incercat. Spor la slabit!
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 494 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Regulament; 07 feb 2011 at 19:42:13. Motiv: Incalcare regulament: Link extern