Subiect: Jurnal Zoe
View Single Post
  #398 (permalink)  
Vechi 22 dec 2011, 12:20:55
Khali's Avatar
Khali Khali este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

'Neata mai pe la pranz

Poti sa scrii linistita, ca mie-mi face placere sa citesc si sa stau de vorba, doar de-aceea am si venit aici

Mda, perioada asta e tare ciudata, eu sunt tot mereu pe fuga seara, am cumva o stare de agitatie ca sunt lucruri de facut -nu gatesc, nu fac curat, ca merg cu al meu la mama in alt oras, de sarbatori - dar am de umblat dupa diverse...De la starea asta, am intrat intr-o lipsa de pofta de mancare, desi imi simt in acelasi timp organismul parca "hamesit" -stiu ca e din cauza ca mananc - nu prost, dar putin...pentru ca sunt pe fuga si prefer sa mananc un pumn de migdale in loc de prostii prin oras...dar nu-i bine deloc

Am scazut si eu la 62.8 azi, insa nu imi place cand slabesc de la mancatul putin, ca se va revolta organismul de n-o sa mai stiu de mine. Oricum nu voi ramane la valoarea asta, pentru ca la mine fluctuatiile sunt mari si dese. Bine ca vin zile ceva mai relaxante...si cu sport

Uite ca nu am realizat ca ti se modifica nr de sedinte de sport la ticker ...cred ca de fapt intentia era sa te intreb "cum" faci sa strecori sportul, nu daca mai faci sport

Vei ajunge cu siguranta sa porti fuste si tot ce-ti doresti...tu esti cea care face lucrul acesta posibil! Numai sa stam cu toate aici si sa perseveram, indiferent ce s-ar intampla. Atingerea greutatii dorite este printre cele mai "posibile" vise la care putem avea acces si pe care ni le putem implini.


Pe curand si o zi cu mult spor in toate! Te pup!
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't".
"I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful".
"I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]