Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
View Single Post
  #3986 (permalink)  
Vechi 21 mar 2011, 09:53:07
brunetic's Avatar
brunetic brunetic este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 12 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 161cm, 88kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de Ana92 Vezi mesajul
neata!!!!
Simo felicitari iubita!!!!!
Getuta hop si eu si hop tot cu 90 de kg!!!!!!asa ca hai gata programul CURATENIA DE PRIMAVARA incepe!!!!!!!!!!!!!
pup toate fetele,Bety bafta la cat mai multe kg pierdute,Coco???Cristinell????unde e restul gastii cu raportul???
eu dupa cum am promis mai am un pic din cafeluta nr 2 si o tai la intalnire cu Mr Shaunn T!!!!!!!nu mai scap o zi fara sport de azi!!!!!
Neata tuturor! Ma alatur si eu in concurs ! M-am cantarit azi am 87kg jumate. Cand ne cantarim din nou ? Peste o saptamana sa vedem rezultatele sau ne cantarim in fiecare zi ? Avem un meniu comun sau incercam fiecare sa mancam sanatos ?
Ticker slabit pentru brunetic
brunetic, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]