View Single Post
  #3999 (permalink)  
Vechi 21 mar 2011, 10:44:29
sherpika's Avatar
sherpika sherpika este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)

Citat:
Anterior postat de getutaa Vezi mesajul
neata iubita..eu am facut putin tae bo..o sa mai fac astazi,poate prin sport reusesc sa ma mobilizez si eu..
Asa, asa, sporuri!!!! O sa te mobilizezi si o sa vezi, odata ce iti intri in ritm, o sa fie din ce in ce mai usor Eu zilele astea sport organizat nu am facut, dar avand in vedere ca am prestat o curatenie generala si am stat 2 zile in picioare in bucatarie si parte si pe tocuri, eu zic ca am reusit sa mai ard cate ceva Dar azi ma reintorc la programul cu baietii cei frumosi, ca nu-i dragut din partea mea sa-i las sa ma astepte prea mult
__________________


sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]