Subiect: Jurnalul unei slabute de aproape 100 kg
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 26 feb 2010, 23:03:01
Suzume's Avatar
Suzume Suzume este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South Beach Faza 1
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 1.509
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabute de aproape 100 kg
Citat:
Anterior postat de Corra Vezi mesajul
Ma numesc Corra.
Am 38 de ani si am aproape 100 kg. Nu am fost niciodata genul de femeie snur .
Dar acum mi-am zis: Gata! Daca nu iau masuri, o sa imi fie din ce in ce mai greu.
Sunt genul de om care daca reuseste sa se mobilizeze, muta muntii din loc.
Imi trebuie numai un punct de sprijin.
Imi propun sa scriu cat de des pot.

Pe curand!
Ce sport faci? Ti-ai ales vreo dieta anume?
__________________
Jurnalul meu: Jurnalul Roz al lui Suzume
Citat:
Anterior postat de Art Williams
"I'm not telling you it is going to be easy. I'm telling you it's going to be worth it."
Ticker slabit pentru Suzume
Suzume, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]