Citat:
Anterior postat de mishutza
Pai am Luna,si in calculator,si pe usa,dar le pierd extrem de repede.Aici ar fi sfant
|
Daaaaaa, te inteleg, ca si eu am ca, tot ca tine
In plus, ar fi totul organizat, intr-un singur loc, asa cum ziceai
Luna, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2446 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1929 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]