Am auzit la o emisiune ca nu e voie sa beai apa pina nu se digesta toata mincare.. azi am zi de iaurt, de aceea vreau sa stiu cam la cit timp dupa ce maninc un iaurt, pot sa beau ceai. TE rog mult sa-mi scrii daca afli, eu cred ca nu dureaza mai mult de 2 ore, de aceeia dupa fiecare consum, asteptam sa treaca in jur de 2-2,5 ore si apoi am baut si ceai!
Olguta4ever, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2450 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1933 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]