Subiect: Jurnal dessire
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 15 apr 2010, 20:09:29
sonya's Avatar
sonya sonya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 oct 2009
Locaţie: Roma, Italia
Dieta: Personalizata
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal dessire
Buna desiree, vad ca tinem aceeasi dieta, si eu m'am apucat iarasi recent si am destul de multe kilograme de dat jos. O sa reusim impreuna, cu vointa si rabdare
La vara propun o reuniune a slabutelor din Iasi si Piatra Neamt ( eheh eu sunt din Piatra ) ca sa ne laudam cu rezultatele
__________________
Jurnal Sonya
Ticker slabit pentru sonya
sonya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2514 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1997 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1481 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]