Subiect: Principii dieta Mihaela Bilic
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 08 iun 2010, 14:01:46
odeta's Avatar
odeta odeta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South Beach faza I
Date: 175cm, 87kg
Mesaje: 567
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Principii dieta Mihaela Bilic
Buna tuturor !
Dieta hipocalorica o tin si eu , tot dupa cartea "Traiesc deci ma abtin" a Mihaelei Bilic . Cu aceasta dieta se slabeste si sanatos si nu e grea deloc . Pentru mine e un chin sa stiu ca azi am voie doar proteine , maine legume sadp. Insa e important sa ne creem din aceasta dieta un stil de viata , sa nu mai punem inapoi kilogramele pierdute .
Spor la dat jos kilograme!
Ticker slabit pentru odeta
odeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2221 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1447 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat