Subiect: A ajutat pe cineva dieta cu calculul caloriilor?
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 11 sep 2009, 15:21:26
delx's Avatar
delx delx este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 sep 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: dieta hipocalorica - 1000-1200 cal
Date: 168cm, 89kg
Mesaje: 50
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit A ajutat pe cineva dieta cu calculul caloriilor?
Super! Deci continui cu ce am inceput. Pana in 1000 de calorii inseamna intre 900 si 1200 de calorii /zi. Depinde ce pofte am. De infometat sigur nu ma infometez ca am grija sa nu ajung sa simt foamea si mereu cand pap ceva imi notez sa stiu pe la ce nr de calorii ma aflu.

Mersi mult si sper sa reusesc de data asta....

Sa aveti o zi excelenta!
Ticker slabit pentru delx
delx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1124 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 11 sep 2009 at 18:08:50.