voi tine disociata pe zile...am vaz mai multe variante. voi tine mai multe zile si voi manca si orez fiert intr-o zi, peste...nu neaparat ordinea care e in dieta ci cum am chef eu a 2a zi. e cam nasol ca eu am scoala si la scoala ma doare stomacul daca nu mananc chiar nimic dar asta e imi voi lua un laptic sau iaurtel mic in ziua cu lactate, imi voi lua fructe si mai vad eu.am tinut 5 zile dieta daneza saptamana trecuta si nu am murit.as fi continuat-o pana la capat dar nu imi era bine , incepusem sa am lipsa de calciu si nu stiu daca toate stiti ca in dieta daneza micul dejun nu exista ceea ce e o mare tampenie.sper sa slabesc cu disociata ca e cea mai buna dupa parerea mea si cu exercitiile care le fac.am avut 58 in ianuarie dar am fost o luna in spania si am schimbat putin stilul de viata si m-am ingrasat cam tare.macar la 60 de kg sa ajung daca nu la 55 cum ar trebui.azi merg la cumparaturi ca sa nu fiu nevoita sa merg in timpul regimului.sper sa mearga.incep de maine nu de luni pentru ca 2 zile conteaza.tineti-mi si mie pumnii
si mult succes si voua fetelor
