Subiect: M-am cam plictisit de calculat calorii...
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 17 oct 2009, 19:26:09
meapasarica's Avatar
meapasarica meapasarica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
Implicit Re: M-am cam plictisit de calculat calorii...
Citat:
Anterior postat de 8ia Vezi mesajul
imi poate rsp si mie cineva aici...va rog:X
depinde ce mancare gatita, trebuie sa te feresti de grasimi si sa eviti sa combini carbo cu proteine...nu stiu daca ai capacitatea sa apreciezi ce mananci fara sa cantaresti si fara sa calculezi caloriile...bineinteles ca trebuie sa faci asa cum crezi tu ca e cel mai bine pentru tine...dar consemnand in fiecare zi ce mananci si cata miscare faci cred ca te va invata si sa fii mai disciplinata in general, deci eu sunt de parere ca nu ar trebiui sa renunti
Ticker slabit pentru meapasarica
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat