Re: Snitel de ciuperci dietetic
Rodica, eu as pune putin malai fin sau amidon de porumb/cartofi ca sa se lege si as presara putin pesmet pe tava pe hartia de copt, apoi as presara si deasupra (in loc sa pun ou). O alta alternativa pe care eu o folosesc la prajiturile de post cand e nevoie de oua intregi e un amestec de 1 lingura de seminte de in macinate fin la 3 linguri apa.
Eu nu am incercat, dar se pare ca 1/4 de cana (o cana = 250 ml) tofu merge de minune ca sa lege umpluturile.
Si mie mi se pare foarte buna reteta. Alinutza, ai pus dovleceii taiati felii, fasii, cubulete? Am inteles ca nu se lipeste de fund, dar nu se lipeste cascavalul de laturi?
Cu mult drag,
Cristina
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|