Subiect: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 27 dec 2010, 18:00:51
Cory26's Avatar
Cory26 Cory26 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iul 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 56kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de niluro Vezi mesajul
buna tuturor
sunt mamica unui baietel de 4 luni si sunt in plin proces de pierdere a kg in plus
dieta South Beach am cunoscut-o cu ceva timp in urma si atunci am reusit sa slabesc foarte frumos. am citit documentatia si din ianuarie trec la treaba
Si eu in ianuarie, mai exact dupa rev, revin cu forte proaspete
Ticker slabit pentru Cory26
Cory26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]