Subiect: Jurnal pamy
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 30 nov 2009, 00:21:05
moni boni's Avatar
moni boni moni boni este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 40
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: jurnal pamy
servus draga de tine
stiu cum e cu nunta,la fel am facut si eu...acuma regret cand ma uit la pzoe si mi-e ciuda de mor
am fost si noi in italia 3 saptamani sa vizitam si acolo,dupa ce in prealabil slabisem, am mai pus 7 kg in 3 saptamani..dar ah...bucataria italiana!Delicioasa !
Ma regasesc in multe din afirmatiile tale si te astept cu bratele deshise intr- o lupta lunga cu o armata numeroasa si cu izbanda sigura!
impreuna o sa putem!
Ticker slabit pentru moni boni
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]