View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 12 ian 2010, 19:55:02
Catalina001's Avatar
Catalina001 Catalina001 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 12 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Date: 173cm, 59kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: prima zi de regim

Si la mine astazi e prima zi de dieta asa ca-ti urez si tie BINE AI VENIT eu am incercat dieta daneza,dar n-am reusit s-o tin,mi se pare mult prea stricta. Organismul meu n-a rezistat si sincer...numai cand ma gandeam la ouale alea fierte pe stomacul gol (stii ca dimineata nu prea ai voie sa mananci nimic) mi se facea rau sfatul meu: fii propriul tau nutritionist,tu iti cunosti organismul si nevoile lui,fa-ti regimul tau si tine-te de el. Bafta
Catalina001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1106 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]