Prima zi
Pai...m-am cantarit de dimineata si imi arata un superb 54.4 kg (retin apa)
Prima zi,daca o pot numi asa, a fost cam prea super-lejera si am mancat destul de mult, dar promit ca maine nu mai bag atatia carbohidrati in mine.
Dimineata(09:00) am mancat un mar la scoala - 150g si doua prajiturele mici(mai mici decat Magura)
La 15:00 - putina ciorba de pui, doua felii subtirele de paine cu salata de vinete si inca 2 mere - 200 grame
La 16:00 - o jumatate de covrig cu mac
17:00 - o jumatate de covrig polonez
La 18:30- 19:00 o sa beau lapte(200ml) si un mar.
Stiu ca azi am fost cam pofticioasa si am mancat ca un purcelus, dar sper sa fie mai bine zilele urmatoare.
Eu o sa ma cantaresc miercurea, lunea si vinerea.
Daca vrea cineva sa-mi dea sfaturi privind schimbarea alimentatiei, le accept cu mare drag, chiar am nevoie de asa ceva, caci mama lucreaza la patiserie si tot timpul face cate ceva bun sau ne aduce ceva dulce.
Cum as putea manca mai sanatos?Si ce?
Multumesc pentru raspunsurile voastre, slabutelor!
