View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 19 nov 2011, 21:48:50
yana42's Avatar
yana42 yana42 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 nov 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 588
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Jurnal yana42 - Cât de plăcut o fi, să FII SLABUTĂ ??? …

Citat:
Anterior postat de jessik Vezi mesajul
este f fain sa fii mai slabuta, si cred ca e senzational, sa fii slabuta de-a binela. iti doresc succes.. eu am trecut prin prima faza sa zic asa.. ma uit la pzoele mele, si ma bucur, dar oricum mai am. orice fericire merita sacrificiul.. si daca poti combina totul, sa nu fii frustrata, e si mai bine..
eu nu am tinut diete,, dar pot zice ca am facut sport.. nu extrem , dar tot a contat.
este si concurs, daca te bagi o sa ai ambitie..
multumesc de vizita .. inca nu ma descurc cu jurnalul asta ... ma chinui sa-mi pun jurnalul la semnătura si nu ma descurc.
__________________
Jurnal yana42 - Cât de plăcut o fi, să FII SLABUTĂ ??? …
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tae-10621.html
yana42, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]