Subiect: Jurnal Denissaa1
View Single Post
  #40 (permalink)  
Vechi 03 sep 2009, 12:38:45
nicol30's Avatar
nicol30 nicol30 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Denissaa1
Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Nicol ..daca ai 1.60 sau sub ..calculul s eface diferit ..in general de la 1.65 se pune cu -10..la intaltimea ei in jur de 48-49 pe acolo

si nu mi-a iesit tot asa?

oricum mi se pare putin 48kg. pentru varsta ei ....
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
Ticker slabit pentru nicol30
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]