Subiect: Jurnal amirah 2011 - Vreau sa slabesc 50 kg
View Single Post
  #40 (permalink)  
Vechi 29 dec 2010, 21:15:54
danuta's Avatar
danuta danuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
Implicit Re: Jurnal amirah 2011 - Vreau sa slabesc 50 kg
Citat:
Anterior postat de amirah Vezi mesajul
buna dimineata ...dragutele mele...eu intru rar pt ca calc. meu e stricat si intru de pe al sotului....cand e liber..........
ce faceti voi?
cu regimul cum stati?\\
dar cu dragostea?...
.dar cu revelionul....
negociaza cu sotul sa ti-l lase mai mult
cu regimul........inca studiez bilica........poate te bagi si tu
cu dragostea........
cu revelionul inca nu sunt sigura,eu muncesc pe 31 pana la ora 15 si nu stiu daca mai am chef de plecat
Ticker slabit pentru danuta
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2283 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1766 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]