Servus fetelor!!
Ma numesc Claudia, am 25 de ani.
de cand ma stiu am probleme cu greutatea, in ultima vreme (in utimii 2 ani) m-am lenevit si am permis greutatii mele sa ajunga la numarul 80.
Saptamana trecuta am tinut dieta Atkins, nu am observat o schimbare...poate ii prea repede o saptamana..doar ca nu m-am simtit ff bine si am renuntat in favoarea unei diete mai usoare, de exemplu:
Mic dejun: 1 portocala( orice fel de fruct fara banane!) sau iaurt degresat +cereale
Pranz: supa (legume+piept de pui) sau piept de pui cu legume
Cina: Iaurt degresat+cereale sau iaurt degresat + fructe
Ce parere aveti?
Eu mi-as dori sa slabesc 20 de kg in 6 luni.Si sper ca la primavara sa ma motivez sa merg la sala (aici intervine factorul financiar
).
Va pup si va doresc succes.
Deabia astept parerile si sfaturile voastre!
