Subiect: Jurnal auras
View Single Post
  #40 (permalink)  
Vechi 25 nov 2011, 22:43:18
auroratoma's Avatar
auroratoma auroratoma este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: branesti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: -
Date: 170cm, 53kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal auras
Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul


Musli cum este? cereale simple, integrale?



Sa nu exagerezi cu 'zacusca + paine'.
Spor la aerobic!
Cereale integrale cu bucatele de ciocolata, le-am luat din Lidl. Sunt identice la gust celor Vitalis.

Nu exagerez cu zacusca pentru ca de obicei mi se apleaca de pe ea. Mananc o felie de paine cu zacusca doar. Oricum fata de ce mancam eu inainte este chiar mult prea dietetic
Ticker slabit pentru auroratoma
auroratoma, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1952 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1436 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]