Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
View Single Post
  #400 (permalink)  
Vechi 06 feb 2012, 16:44:24
andrylici's Avatar
andrylici andrylici este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 sep 2011
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: low-carb
Date: 178cm, 85.9kg
Mesaje: 454
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
Citat:
Anterior postat de anaith Vezi mesajul
felicitaaari madaliciii ai ajuns la alta categorieeee!!!!!!!!!!!!!!!!
cand vii in Romania ?
@andrylici ce mai faci ?Cu cate kg te mai lauzi ?
Hello! Acum ma laud cu muuuuulta zapada si o plictiseala de zile mari. Inebunesc in casa si-mi vine sa infulec toate alimentele non-dietetice. Am la dispozitie cozonac, biscuiti, carnati, ciocolata etc... M-am si scapat in ele saptamana asta. Dar am jurat cu mana pe olitza ca de azi sunt fata cuminte. Dieta curata si fara prostii, sport si miscare. Sigur va aduc rezultate mai bune saptamana viitoare dupa ce voi fi fost usa de biserica .

Va pup pe toate
__________________
Jurnal Andrylici
Ticker slabit pentru andrylici
andrylici, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2500 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1596 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]