Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
View Single Post
  #4003 (permalink)  
Vechi 04 nov 2010, 07:51:12
david's Avatar
david david este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de feelix Vezi mesajul
Buna dimi fete frumoase!
Azi m-am urcat pe cantar.
Am avut cu 300g in minus.
Nu prea mult, dar important ca e in jos . MA bucur ca am avut vointa si nu am papat aseara , cand imi era asa o foameeeeeeee
Eu duminica schimb ticker-ul .
Sa speram ca pana duminica o sa fie 500g in minus asa cum mi-am propus
Mancarea deja e pe foc.Fac tocanita de cartofi.
Va pup si sa aveti o zi frumoasa si insorita !
Bravo Felicia ,felicitarisi eu aveam dimi 56.5
Ticker slabit pentru david
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]