Subiect: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
View Single Post
  #4004 (permalink)  
Vechi 14 mar 2012, 08:58:49
vera37's Avatar
vera37 vera37 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de GABONTZA Vezi mesajul
neatza fetelorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr , azi m-am trezi binedispusa , nu stiu de ce poate de ce sunt asa mandra de mine , chiar daca nu am mai dat jos nimica si cantarul meu a avut zile cand a aratat mai mult decat am eu la ticker nu sunt suparata ,sunt fericita pt mine e cel mai mare progres ca am rezistat fara dulciuri mai ales ca in fiecare zi eu merg cu fetele de la curs la amiaza la masa in oras si doamna de acolo veci ne aduce si desert dar nici macar nu l-am gustat .
o noua zi minunata incepe azi va pup si va doresc o zi frumoasa tuturor pupiceiiiiiiiii
neatza si felicitari mai ambitioaso
Ticker slabit pentru vera37
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]