Va multumesc fetelor pentru sugestii.Maine o sa merg la cumparaturi si o sa`mi iau migdale si alune de padure crude. Stiu ca sunt calorice, uitasem de ele dar bine ca mi`ati amintit voi
Sunt foarte bune la gust asa ca abia astept sa le consum maine
Cafele cam 2-3 pe zi beau, dar beau ceai de dimineatza, uneori si la pranz si seara
In plus incerc sa beau apa multa.. si ma simt tot timpul plina.
Branza nesarata, aia la pachetel nu`mi place deloc
Nici cea cu perle de branza si smantana ( plus ca smantana ingrasa).Fructe mananc, dar nu foarte des. Daca va uitati in meniul meu o sa vedeti ca am zile in care mananc destule fructe.Clementinele imi plac foarte mult dar nu au calorii multe.
Ulei de masline mai folosesc uneori in salata, dar rar. In general nu simt nevoia pt ca fac un sos foarte bun dintr`un iaurt d`ala mic, lamaie si mustar.
Cu sportul stau cam prost, dar daca trebuie, trebuie